食費がない・今日食べるものがない時の相談先

まずやること

最初にやる3つのこと

1. 01

   市区町村の福祉窓口へ連絡する

   「今日の食事に困っている」「手元にいくらある」と具体的に伝えます。地域の支援団体や制度につないでもらえることがあります。

2. 02

   使える食材と必要日数を確認する

   冷蔵庫、乾物、調味料を一度並べ、次の入金日までの食事回数を数えます。栄養より先に安全な食事回数を確保します。

3. 03

   継続する不足は家計全体を相談する

   食費だけを削っても毎月足りない場合は、住まい・仕事・債務を含めて支援員と整理します。

注意

やってはいけないこと

• ×体調を崩すまで食事を我慢する
• ×正体不明のSNS募集へ個人情報を送る
• ×生活必需品を安値で手放す

SNSの個人間融資、先払い買取、給与ファクタリングなど、仕組みや運営者が分からない取引に個人情報を渡さないでください。

次の7日間

次の1週間で整理すること

1. 1地域名＋食料支援で自治体情報を確認する
2. 2次の入金日と必要な食事回数を整理する
3. 3家計改善支援の相談予約を取る

制度や契約の扱いは、住んでいる地域・契約先・収入状況で異なります。このページだけで決めず、必ず公式窓口へ確認してください。