結論

給料日までの日数と、最低限必要な金額を先に確認します。

入金日が決まっているなら、不足する日数と金額を切り分けます。短期の不足と、毎月繰り返す赤字では対処が違います。

まずやること

最初にやる3つのこと

  1. 01

    残り日数で予算を割る

    食費・交通費・医療費を優先し、1日あたり使える額を出します。引落し予定は口座別に確認してください。

  2. 02

    入金が間に合う方法だけ選ぶ

    単発仕事や買取は、応募日ではなく実際の振込日を確認します。急ぎなら店頭買取など時間が読める方法を優先します。

  3. 03

    毎月なら固定費へ移る

    給料日前の不足が続くなら、通信費・保険・サブスクなど翌月以降も下がる支出から見直します。

公的・公式の相談先

各種相談窓口・給付制度の案内

厚生労働省が、家計改善支援や生活福祉資金などの相談先を案内しています。

制度の一覧を見る

注意

やってはいけないこと

  • ×日払いという言葉だけで当日入金だと思い込む
  • ×後払いアプリを生活費の代わりに増やす
  • ×必要な通勤費まで使い切る

SNSの個人間融資、先払い買取、給与ファクタリングなど、仕組みや運営者が分からない取引に個人情報を渡さないでください。

次の7日間

次の1週間で整理すること

  1. 1次の給料日までの支払予定表を作る
  2. 2会社の給与前払い制度の有無を確認する
  3. 3翌月も赤字なら自立相談支援機関へ相談する

制度や契約の扱いは、住んでいる地域・契約先・収入状況で異なります。このページだけで決めず、必ず公式窓口へ確認してください。

よくある質問

迷いやすい点を先に確認

最初に何を確認すればいいですか？

給料日までの日数と、最低限必要な金額を先に確認します。 入金日が決まっているなら、不足する日数と金額を切り分けます。短期の不足と、毎月繰り返す赤字では対処が違います。

すぐに避けるべきことは何ですか？

日払いという言葉だけで当日入金だと思い込む、後払いアプリを生活費の代わりに増やす、必要な通勤費まで使い切るは避けてください。契約や制度は必ず公式窓口で条件を確認します。

一人で整理できない場合はどこに相談できますか？

各種相談窓口・給付制度の案内を確認してください。厚生労働省が、家計改善支援や生活福祉資金などの相談先を案内しています。